心・身のこと ファスティング体験記③
＜2012-12-1＞
今朝の目覚めも爽快。白湯を沸かし、ジュースを作り、ヨガマットへごろん。
ただ、塩分足りてないなーと感じたので、お湯に塩を溶かして飲んでみる。うん、美味しく感じる。
やっぱり必要だったのかも。
...
心・身のこと
心・身のこと 
心・身のこと ファスティング体験記②
＜2012-11-30＞
ふぅ、昨日はよく寝た。
カズもOFFだったので、お弁当作りもなし。9時過ぎまでゴロゴロしてたから、10時間くらい寝てたかも。
私にとって、かなり理想的な睡眠時間。
で、起きてから今日の酵素...
心・身のこと ファスティング体験記①
＜2012-11-29＞
ファスティング初日を終えて。
今朝は、いつも通り5時ごろ起きてカズのお弁当の準備。
ファスティング中の料理は、さてどんなもんかなー？と思ったので、昨日のうちに保存できる常備菜をいくつも作っておい...
心・身のこと ファスティング体験記
＜これは2012年に行った酵素ジュースによる3日間の断食の体験記です＞
9月にZOOMライブヨガ＜自分を愛するレッスン＞のメンバーでヨガ、瞑想、断食、自然療法、というメニューのリトリートを開催することを決め、過去、何度となく行ってき...
YOGA 生理痛がないなんて、、、今月は超ゲンキ！「おなか力」アップ！
ZOOMライブヨガ＜自分を愛するレッスン＞スタートして１ヶ月が過ぎたところでこんな嬉しいご報告！
40代女性主婦
毎月、生理の1日目、2日目は動けなかったのに、今月は、あれ痛くない、、、と。生理中も超ゲンキ！
おなか周りの血行...
YOGA 体力、感覚力、気力、深い思考力が格段にアップ！
ZOOMライブヨガ＜自分を愛するレッスン＞スタートして１ヶ月が過ぎたところでこんな嬉しいご報告！
67歳女性太極拳講師
「仲間たちとヨガを楽しみ、フリートークが出来て幸せな毎日です。
人生の後半にこんなに素敵なひとときが持てる...
YOGA 梅雨時のダルさ、重たさ、腰痛が解消！体調キープで仕事と生活のパフォーマンスが上がってます！
ZOOMライブヨガ＜自分を愛するレッスン＞スタートして１ヶ月が過ぎたところでこんな嬉しいご報告！
40代女性個人事業主
「毎年、梅雨時は身体のダルさ、重たさを感じて、腰が痛くて動けない日もあったのに、地を這うように仕事行ってたのに、...
心・身のこと 『おだやか家』の食養生
＜2011-08-25＞
朝から38ファームへ。
そろそろ、にんじんの収穫を終え、秋野菜に備えて土作りに励まなくちゃいけない。
っていうか、あんなちっちゃな一粒の種から、こうしてにんじんができるんだから。いやいや、命の潜...
blog 頭のわちゃわちゃ＝デスク周りのわちゃわちゃ
昨日は朝から頭の中がわちゃわちゃしてて、
あーーー！！もう！ってなってた。
もうすぐ生理が来るのはわかってたので、積み重なってる案件そっちのけで、
頭のわちゃわちゃ＝デスク周りのわちゃわちゃ。
ということで、
...
blog 「仲」からひも解く男性性と女性性
漢字からひも解くことの本質。
今日、「パートナーシップ」を漢字で表すと何だろうと思っていたら、「仲」という漢字が思い浮かんだ。
そこから、まずは仲という漢字の成り立ちを観てみた。
ほうほう...