母の価値観で生きていた、自分の身体の声を無視して、コントロールして酷使していたことに気付いた時、涙が止まらなかった

個人セッション/WS

個人セッションのご感想をご本人の許可をいただき掲載します。

Q. セッションで扱ったテーマはどのようなことでしたか?囚われていたこと、自分を制限していたストーリーを要約してお書きください。 

A. 生理の話題を通して、女である自分の身体のリズムのことを取り上げていただきました。いかに私がバイオリズムの波に飲まれ、抵抗していたかがわかりました。

自分の身体の声を無視して、コントロールして酷使していたことに気付いた時、自分に対して本当に申し訳なくなり、涙が溢れました。

また、今回は自分の中の大きなビリーフであった「欲しい」と言うことへの罪悪感を取り上げていただきました。

母の価値観で生きていたこと、「親に元にいる間は下を見なさい。」「あなたは欲しがりだ。」という母からの刷り込みが今までずっと私を制限していました。自分を充実に満たしてあげられない、幸せを許可してあげられない価値観でした。

Q. インナーチャイルドヒーリングセッションを行った場合:印象的だったこと、気づき、発見、癒された実感や、逆にまだ未消化と感じることがあればお書きください。

A. セッションでは、母に訴えたかったこと、言えなくてずっと我慢していたことを泣きながら訴えました。そうできたことで、私が欲しいと思うことには理由なんてない、理由は必要ない、ただただただ欲しいんだ、それが自分の真実。

母の真実と私の真実は全く違う、ということに気づき、違うということを受け入れ始めています。

そこにはまだ不安や怖れが少しありますが、勇気を持って、母の価値観、さらに他の人達からもらってしまった価値観もお返ししていこうと思えました。

自分の真実を信じたい、自分の内側にある不偏のものを感じ、それに従って生きていきたいと強く思うことができました。 そこに向かって、これからもインナーチャイルドを癒し、自分をクリーニング、クリアリングして、何が起こっても乗り越えられる、柔軟でしなやかな自分になりたいです。

Q. ビリーフ主文、気づき、発見、解放された実感や、逆にまだ未消化と感じることがあればお書きください。

A. 私は母だけでなく、姉や元夫の母、友人など本当にたくさんの他人の価値観で生きていた。 それをリセットしていけたら、自分を制限していたことにさよならできて、自分に対して全て許してあげられる。

体調が悪くても我慢して仕事や家事をしていたこと、行きたく約束ややりたくない頼まれごとを無理してしていたことなどから解放された時、自分は本当に自由だな、と感じられる。

きっと私を許せない人は私から去っていくけど、そうでない人も必ずいる。 自分の価値観で生きている人はきっと共にいてくれる。

Q. その他、今回の個人セッションを受けられてどのような気づきや発見がありましたか?

A. 泣くことが自分を暗くし、周りにも重たいって思われるっていう思い込みがありました。自分自身に泣くことが当たり前って言ってあげられていなかったんです。

今回のセッションで、泣いて叫んで、自分の心からの欲求を吐き出したとき、私の顔がすごくスッキリして、柔らかくなっていました。

抑えつけていた私の本当の気持ち、願いを許し、認め、受け入れてあげることでこんなにも優しい気持ちになれることがわかりました。 これから少しずつ、自分の内側に安らぎと安定を感じていきたいです。

Q. 今回の個人セッションで得た気づきや発見を、どのように暮らしに活かしますか? 

A. いかに私が私を判断し、比較し、制限していたか、そしてそれを他人にも投影していた。そうして自分を苦しめ、私の周りにいる人達も窮屈にしていました。これらを持って生きていることが苦しみの何者でもないことがわかりました。

今は判断や比較や制限が自分に起こったら、そこを一旦見てあげて、違うよ、こっちだよ、とナビを変更するように努力しています。

こう思えたのは、きっとヨガや瞑想のお陰もあると思う。 白でも黒でもなく、真ん中にいること、ありのままに捉えることができるようになりたいと思ってます。 きっともう、でき始めている気がします。そこに気がつけたから!

Q. 今回取り上げたテーマに関して、あなたの理想の未来はどのような状態ですか? 

A. 自分のありのままを見て、許し、認め、受け入れる。 自分の真実だけを信じ、また人の真実も尊重できる自分で在りたいです。

自分はもうすでに、円満である、自分という存在はそのままが一番いいんだ、役に立たなくても、何ができなくても私という存在があることがすでに役割を果たしているということをはらおちさせたいです。 なだらかにたおやかに、円満に生きていきたい。

Q. その理想の未来になるための課題は何ですか?どんなことが難しいと感じますか? 

A. ひたすらビリーフリセットやクリアリング、クリーニングだと思っています。 はるちゃんとの学び、気づき、ヨガや瞑想、そして、自然に親しむことで促されていくと感じます。 今は難しいとは感じてませんが、少しまだ焦りや不安は感じます。 自分のペースを守ることも、自分に真実ですよね!

Q. カウンセラー、セラピストの在り方、雰囲気、まなざし、表情、仕草、声のトーン、話のテンポといったことで、気になることがあれば教えてください。

A. 私は言葉で表現するのが苦手なんだけど、自分を愛し、苦しみから解放してあげることについて、やっと腰を据えられた気がしています。 混乱からはだいぶ抜け出したように思います。

はるちゃんの存在、自己探求している仲間の存在は、本当にありがたく、皆さんからの刺激や励まし、愛にどれだけ支えられ、諦めかけた時に、立ち上がらせてもらっているか。

そう思うと、涙が溢れてきます。 私は私でいいんだ、こんなにも愛されいるんだと感じずにはいられません。 本当にありがとう!はるちゃん!

Q. 最後、感じたままに率直に、感想や改善点、はるへのメッセージなど、ご記入ください!

A. 今、朝ヨガを受けました。 今日は自由に動き回った時に自分の身体から喜びが溢れて、涙が止まりませんでした。今も自分をコントロールせずに、感情を感じ、涙を流しています。なんて素晴らしいことだって思います。自分の真実に正直にいること。

私が神。はるちゃんが今、教えてくれました。私が神だから、私は私に従って生きていけばよいんだ、って実感しました。 はるちゃんやみんなといると、毎日毎日素晴らしい気づきがあります。 本当に幸せです! はるちゃん、本当にありがとうございます!

以上です。

掲載を許可してくださりありがとうございました!


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