古い自分をどんどん壊したい。壊して、掘って、崩して、剥がして、本当の自分を見つけ、思いだし、還っていくんだ。

個人セッション/WS

個人セッションのご感想をご本人の許可をいただき掲載します。

Q. セッションで扱ったテーマはどのようなことでしたか?囚われていたこと、自分を制限していたストーリーを要約してお書きください。 

A. 今回は、私の口からとにかく出まくった、「~なのに」、「~できない」という言葉を取り上げていただきました。のにちゃんとできないちゃんの対話の中から、私の妬みや悲しみの感情がわかりました。その感情の源は 私の願いは叶わない 願ってはいけない 欲しがってはいけない 私は手に入れる価値がない などの囚われだとわかりました。

のにちゃんはいつも他人を見ていて、自分を責めている。

できないちゃんはそんなのにちゃんを見ている。残念なような、投げやりなような眼差しでした。

のにちゃんはどうしてひとりで頑張っているの?一緒に頑張ろうよと言っていました。

私が私の中で分離して、統合したがっているのがわかりました。

それは自分自身の統合であり、他者との統合を強く強く願っているんだと感じています。 自分自身とそして誰かと共存し、共に支え合い、分かち合いながら生きることを望んで止まないのだと思いました。

Q. インナーチャイルドヒーリングセッションを行った場合:印象的だったこと、気づき、発見、癒された実感や、逆にまだ未消化と感じることがあればお書きください。

A. セッションの中で私が心の底から嫌だ❗️と思っていたことをひきだしたことで、私が本当に欲しいものがわかりました。深くて大きい父の愛です。 でも手に入れられることを許可していない、手に入れられる自分の価値を信じていないことにも気がつきました。

私は欲しがっていい! 望んでいい! そして私の願いは叶う! 私は一番欲しいものを手に入れる価値がある! と強く信じることを心がけ始めました。

まだ遠慮してしまうことがあるけど、欲しい!したい!を相手のことを考え過ぎることなく言うようにしています。 とにかく自分のやりたい!に正直になり、ありのままの自分を表現し始めたら、少しずつ自分らしいエネルギーが戻ってきてます。本当に少しだけど。

Q. その他、今回の個人セッションを受けられてどのような気づきや発見がありましたか?

A. 何事にも私のビリーフが深くからんでいて、それが自分を制限し、抑圧していたことに気がつきました。

今自分がしたいことを常に意識して、感じて、それに忠実に誠実に応えることが、今を生きることかなって思いました。その感覚が私にとっての真実。 誰にどう思われてもいい。それがこれからの私の教科書だって信じること。 自分の価値を強く信じると自分の教科書通りに生きる勇気が湧いてきました。

自分という存在に少しワクワクしました。と同時に自分に対する責任を感じ、あ、今の私は私自身に責任を取れていない…とわかり、また少し不安になりました。

Q. 今回の個人セッションで得た気づきや発見を、どのように暮らしに活かしますか? 

A. とにかく今はどんな私も受け入れて、さらにそれを表に出していこうとしています。少し極端なくらいに、自分の正直なことを口に出したり、行動したりしてみています。それに対して眉をひそめたり、私を嫌う人もいるかもしれないけど、はるちゃんが言ってくれたみたいに、受け入れてくれる人もいる。

今のところ、私が大切だと思っている人はみんな受け入れてくれています。とてもうれしいし、その喜びによって、私の存在の力が増すって感じています。 今少しずつ生きることが楽しくなってきました。 どの瞬間も価値があり、素晴らしいって。

Q. 今回取り上げたテーマに関して、あなたの理想の未来はどのような状態ですか? 

A. 自分の教科書に従い、堂々とのびのびと生きている。自分に責任取って、自分の在り方に正直に忠実にいる。 精神的にも肉体的にも物質的にも豊かな状態。 バランスを保ち、リラックスし、ありのままの自分を楽しみ、くつろいでいる状態。 バランスが崩れた時も自分で建て直せる。 また私の在り方が他の誰かを幸せにし、愛し合い、尊重し合えている状態。

Q. その理想の未来になるための課題は何ですか?どんなことが難しいと感じますか? 

A. 自分自身に責任を取るという言葉に不安を感じています。そこをまだしっかりと理解し、可能だと信じてことができていません。 まだまだ受け入れられていない闇の部分もたくさんあると思う。 否定や比較する気持ちがまだまだ顔を出すし、そんな自分にオッケーを出し切れていないのがわかります。 とにかく、気づいて手放すを根気よく諦めずにやりたい。

Q. カウンセラー、セラピストの在り方、雰囲気、まなざし、表情、仕草、声のトーン、話のテンポといったことで、気になることがあれば教えてください。

A. 時々はるちゃんが強く厳しく正直に言ってくれることは破壊力があり、心に刺さります。今回、たくさんの大きな穴を開けてもらいました。 はるちゃんにぶっ壊してもらったよ。

今回は本当にすごかった。 痛かった。苦しかった。しんどかった。疲れた。ボロボロになったけど、壊れることってスゴいことだとわかりました。 古い自分をどんどん壊したい。壊して、掘って、崩して、剥がして、本当の自分を見つけ、思いだし、還っていくんだ。本当の自分がちょっびり顔を出した気がしました。

Q. 最後、感じたままに率直に、感想や改善点、はるへのメッセージなど、ご記入ください!

A. はるちゃん、いつも渾身のセッションを本当にありがとうございます。 はるちゃんの体当たりはスゴいです。 吹っ飛ばされる。本当にスゴい破壊力です。私のいい子ちゃん仮面をかなり剥がしてくださいました。 自分がこれから暴れ出す予感がしています。

最初は使い慣れなくて失敗もたくさんあると思う。そこを想定でき、ちょっと上から距離を置いて眺めることができそうな気もしています。

自分のビリーフが作り出すドラマにドップリと浸らない自分になりたい。 どんな時もただあると捉えられるように。そして悩み、苦しみ、悲しみも抱き締め、慈しめるように。 だから、これからも体当たりのセッションをお願いします。 絶対諦めないから! 古い自分を壊すから!

以上です。

掲載を許可していただきありがとうございました!


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