＜2012-11-30＞
ふぅ、昨日はよく寝た。
カズもOFFだったので、お弁当作りもなし。
9時過ぎまでゴロゴロしてたから、10時間くらい寝てたかも。
私にとって、かなり理想的な睡眠時間。
で、起きてから今日の酵素ジュースを2リットル準備。
朝は白湯とジュースを飲みながらヨガ。
ううう、お腹が薄くなってきたわ。
ねじりの感覚が全然違う。
内臓さんたち、喜んでるんだろなー。
そこから、洗濯、部屋の片づけ、もろもろ、普段と同じように家事をこなす。
あれれ、いつもお腹すいて動けないーなんて言ってる自分はどこへ？
全然、平気じゃん。
むしろ、ラクだよ。
そこから、このところずっと気になってたデスク周りと紙ものの整理。
領収書とかレシートとか、そんなのが煩雑になってて落ち着かなかったの。
自分を喜ばすこと第一弾は、まず片付け。
ふふ、アタシらしい。
これは「性」ですから。
生理前は特に、せっせせっせと断捨離をするのです。
それが終わったら、カズは自分でお昼ご飯を準備し食べてくれて、私は、そのままお昼寝タイム。
なんかね、すごく眠いのよ。
お腹は、1、2回すいたなーって感覚を覚えたけど、
何かを食べたいとはまったく思わず。
この空っぽな状態が心地よくて気に入ってる。
でも、すごく眠い。
ということで、夕方まで2～3時間布団に入って寝る。
夕方起きだして、PCに向かいひと仕事。
心なしか、アイディアがよく浮かび、いい感じ。
その後、カズの夕飯を作る。
トマトとココナツミルクのパスタソースを作ったんだけど、
液体だから口にしても平気なんだけど、なんだか味見したくない、と感じる。
強い味覚を受け入れたくない、という感覚。
匂いと勘で仕上げる。
夜、もう一度ヨガマットの上に寝そべる。
そして思う。
腰が痛くない。
日頃の慢性腰痛が半減してる。
首の痛みも3割減、ほど。
つまり、すごくラクってこと。
やっぱりなー。
この体の痛みは、絶対に胃腸からきてると思ってたんだけど、こうして断食して痛みが減ると確信できる。
そして、早めにお風呂に入り本を読みながら時間を過ごす。
たっぷり寝てたせいで、寝つきが少し悪い。
その間、一番強烈な空腹感。
うーーー、おなか減った―！と初めて声にだした。
でも、湯たんぽをお腹にのせて呼吸法したら、すぐに寝つけたみたい。
今朝の目覚めも、快適です！
さぁ、ラスト3日目。
今日も気持ちよく過ごそう！
続く↓
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