【自宅からZOOMで】2週間無料トライアルキャンペーン実施中！オンラインサロン はるヨガ for Wellbeing★ハーモニック・エナジー・ラボ（HEL）

参加者の皆さんの声

日々、本当にたくさんのご感想をいただいております。

メンバーの皆さんへの感謝をこめて、
ランダムですがたくさん掲載させていただきます。

ご入会を検討している皆さんへ、
たくさんありますが、すべて私たち女性の生の声です。
ぜひお読みください♥

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★日々の生活のなかで、同じ時間に同じこと続けてやる、リセットや次へのスイッチングの時間、ここにこれて本当によかった、感謝しかないです。

★自分の内側を冷静に観れるようになってきて、悲観的、否定的な感情がわきづらくなった。

★はるちゃんの小話、みんなとのシェアリング、ひとりひとりの気づきが繋がり、より深い気づきになっていく。

★はるちゃんのキューイングの言葉の深さ、ひとつひとつに愛がある。

★どこに住んでいても参加できる。新しい人との出会いが豊か過ぎる！

★姿勢がよくなった。反り腰が改善したし、自分が思っている以上に体力がついてきた。

★嬉しいことがあるときも、しんどいなぁと思うときも、変わらずそこにいてくれるはるちゃん、そしてみんなの存在があるだけで頑張れる！

★自分の感情に巻き込まれず、起きていることをただ見つめることができるようになって気持ちが安定してきた。

★寝ているあいだに硬くなった身体をほぐして1日をスタートできる。

★どんなことがあった日も、今日を過ごした自分にマルをしてから眠れる。

★精神的に高ぶっていても、落ち込んでいても、ニュートラルになって布団に入れる。

★普通の”ヨガ”の概念では語れない、ボティ、マインド、スピリットのバランスに誰もが気づけ、自分で自分の機嫌が取れるようなレッスンです。

★スッピン、パジャマ、寝起きで参加できるってサイコー！

★自分ひとりでは絶対に習慣化できなかった日々のヨガ、はるちゃんのおかげで「ヨガの歯磨き化」ができました！

★自分の身体にいつもいつも文句を言っていたことに気づいて、だんだんと自分の身体を愛おしいと思えるようになってきました。

★産後の身体のラインが引き締まってきました！

★肌にハリが出て友人に「きれいになったね」と言われました！

★とにかく元気になれる！

★気持ちがぐらついてても、はるちゃんのリードでヨガをすることで「そうだった、自分はここにいたよね」と自分軸に戻れています。

★自分の身体を撫でることで、幼少期に受けた性的いたずらによって、自分の身体を汚らわしいと感じていたことに気づけました。そしてそのトラウマを解消することができました。

★睡眠障害があったのですが、ヨガをした夜は本当によく眠れるようになりました。

★自分との繋がりを取り戻すヨガです。

★育児中でも参加ができるのが本当に嬉しいです！

★人生の節目を迎えていた私を支えてくれた場です。

★なかなかライブでは参加できませんが、いつも動画を活用しています！

★自分が何を感じているのかに意識が向くようになり、自分に対して敏感になれました。

★身体が歪んでいて嫌な感じがするな、ということに気づけるようになり、それを調えることができるようになった。

★日常生活で呼吸や無意識な力みに気づけるようになり、それを開放することができるようになってきました。

★自分を大切に扱うってこうやるんだ、自分を愛して慈しむってこういうことなんだ、とはじめて知れました。

★はじめは、ひとりの部屋で自分自身に「愛してる」「よく頑張った」って声をかけることが恥ずかしかったけど、最近は違和感がなくなり、声をかけることで、心が穏やかになってきました。

★ヨガが終わると、穏やかな安心感を感じるようになりました。

★1日を気持ちよくはじめることができる！

★その日の気分や体調を丁寧に確認することができる。

★仲間と、いってらっしゃい、いってきます、おやすみなさい、と声をかけれる場、本当に居心地のいい空間です。

★はるちゃんの素晴らしいリード。常に自分の心と身体に寄り添うためのコツが満載！

★はるちゃんにその時の体調を伝えると、その不調にアプローチする話やヨガをしてくれて、不調が改善するから本当に嬉しい。

★メンバー全員が互いを尊重しあえてる本当に安心で安全な場です。

★はるちゃんの小話は、何気ない会話から様々な分野に話が広がり、とても奥深い話になる。

★ZOOMは外出や移動時間がなく、お化粧もオシャレもいらない。パジャマでもお風呂上りでもいい！

★できない姿をみられてしまう恥ずかしさがないから安心してできる。

★世界中どこからでも参加ができる！

★ヨガが楽しくなってきた。

★できない自分を許すことができるようになってきた。

★さまざまな知識を得る貴重な場、素敵な仲間ができた！

★はるちゃんの小話は、人生で大切なこと、それなのに誰も教えてくれなかったことを教えてもらえます。

★今まで生きてきた世界が、本当に狭い世界だったことに気づかされました。

★ヨガ初心者で美しいポーズなんかできないけど、それでいいんだって言い切ってくれるはるちゃんがいるから続けることができています。

★はるヨガのおかげで、自分に帰る道を見つけることができそうです。

★不安で眠れない日が多かったけど、ヨガをするようになって、リラックスしてよく寝れるようになりました。

★お肌の調子がすごくよくなりました！

★精神的に落ち込んでてやる気が低下してたけど、少しずつエネルギーが回復してきました。

★皆さんといろんなことをシェアすることが、自分にとってのアウトプットとなり、いい刺激をもらっています。

★毎回、自分への愛を感じ胸がいっぱいになります。

★呼吸や身体を感じることを日々習慣にすることで、日常の中で、そこからの気づきがとても多くなりました。

★仕事中でも、自分に帰る時をもてるようになりました。

★一日を振り返る時間、自分を労わる時間を過ごすことで、よく眠れるようになりました。

★普段の生活で、ことあるごとに目を瞑って気持ちを落ち着かせることが習慣になってきました。

★呼吸が深くなり、物事に対して、じっくり観ていく心の余裕が生まれてきました。

★はるちゃんの言葉で誘導されると、頭の中が整理されていく感じがします。他のヨガとはまったく別ものです。

★ひどい月経痛が完全に完治しました！

★自分を愛するということが、日常レベルでわかってきました。

★はるちゃんの小話が深すぎていい！

★腰痛がなくなりました。

★仕事中の集中力が高まります。

★はるちゃんや仲間がいることへの安心感、安堵感があり、日常生活で緊張が減りました。

★自分だけの至極の時間です。

★参加する、今日は休む、を自分で決めれる。

★ヨガをするたびに泣いてしまいます。心の浄化をしているんだと思います。

★はるちゃんの言葉の魅力がすごいです。

★自分の心と身体と向き合える時間、本当に豊かです。

★いつも明るく大きな懐で迎えてくれるはるちゃん、みんなにとっての癒しの場です。

よくある質問

Q、ZOOMを使ったことがないのですが。

A、大丈夫です！
ご入会後、初回参加の前に「個別コンサル」として心身の様子を伺うとともに、ZOOMの使い方なども詳しくお伝えします。どうぞご安心ください。

Q、朝晩9時、時間の都合がつきません。

A、大丈夫です！
すべての配信を録画動画で残しておきます。ライブ参加できない方も多くいらっしゃいますが、皆さん、録画を利用しながら日々のプラクティスを行っています。ご安心ください。

Q、身体が硬く、ヨガが苦手です。

A、大丈夫です！　
はるヨガは、柔軟性や体力に関係なく行える内容です。ヨガは柔軟性が高く若い女性のため、といった固定観念を変えていただけると思います。ヨガに苦手意識を持っている方にこそ、受けていただきたいと思っております。

Q、ヨガ初心者です。大丈夫でしょうか？

A、大丈夫です！
ヨガ初体験の方も多くいらっしゃいます。そして誰にとっても「初回」があります。皆さん、はじめは初心者です！ご安心ください。

Q、部屋が汚くて、、、見られたくないのですが。

A、大丈夫です！みんな同じです（笑）
皆さん、パジャマ、スッピン、ありのままの状態でご参加いただいてます。全員が40代以降の女性ということで、安心してそこにいていただけます。

Q、自宅にヨガができるスペースがありません。

A、大丈夫です！　
ヨガは畳一枚あればできる、最高で最強の心身調整ツールです。ぜひ自分なりに落ちつくスペースを確保してご参加ください！

Q、赤ちゃんがいるのでうるさいと思うのですが。

A、大丈夫です！　
皆さんのご自宅の音声はこちらには届かない状態で行います。実際、育児中のお母さんも参加してくださってます。お母さんが寛ぐと、赤ちゃんも嬉しそう、とおっしゃっています。

Q、続けられるか不安です。

A、大丈夫です！
皆さん、最初はそのようにおっしゃいますが、続けるうちにさまざまな効果を実感し、仲間もでき、ここに集うのが楽しみになり、今では「歯磨きのようにヨガをする」という状態になられています。
そしてもちろん退会は自由です。まずは3ヶ月、自分のペースで続けてみてください！
必ず「あぁ、はじめてよかった」と思っていただけるはずです。

Q、年齢的にヨガができるか不安です。

大丈夫です！
現在40代～60代後半の方がご参加くださってます。そしてどんな時でも、自分のペースを尊重できるスタイルで行っています。できることからはじめ、日々積み重ねることで、どんどんできることが増えていき、自分への自信につながっていきます。

Q、ヨガを体験してからでないと不安です。

A、大丈夫です！
そのような思いを抱かれる方のために、上部に動画を貼り付けました！
ぜひご視聴いただき、このオンラインサロンで行う日々のプラクティスを体験してください。
小話やシェアリングは守秘義務があるので掲載できませんが、だからこそ、皆さん本音を語り合い、安心で安全な場が熟成されています。
ぜひあなたも、私たちの仲間になってください！！