Day3:1分先の未来でどのパラレルに足を踏み入れるかを意図する

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現実創造ダイアリーDay3、

今日は、昨日起きたリアルな話。

ひとまず「現実創造」って別にドデカイ何かを、急に成し遂げる、とか、達成するというのではなく、

「1分先の未来はどう在りたいか」レベルで、次のワンシーンを丁寧に選んでいく

の連続の先にしか何も起きてこないよねーって話を書きますね。

昨日の夜ね、彼と電話で話してたら、ちょっと話がかみ合わない瞬間があってさ、

私テキにも自分の意図が伝わってない感じ。

そして彼の方は沈黙。

私たちって別に沈黙を嫌ってないから、電話でも、会ってても、お互い黙ってる時間けっこうあるんだけど、

昨日のそれはすごく長く感じたし、めずらしくちょっと気まずい感じがあったの。

だから、私の方から他愛ない話に変えたんだよね。

そしたら、なんとなくぶっきらぼうに返事をされた気がして、

そこからまた沈黙に、、、。

ここ、正直怖かった。

一瞬、心臓の鼓動が早まるのを感じた。

あぁ、なんか嫌なムードになっちゃったなー。

なんかフォローした方がいいのかな。

そう思いながら黙ってた。

次、沈黙を破ったのは彼の方だった。

「はるちゃん、〇〇の方がいいなら、そっちを選んでいいんだからね」

「〇〇の方が、はるちゃんの思いに近いんでしょ?」

私は返事に困り、また沈黙。

このとき、私は彼の問いに対して、

即座に自分の本音がつかめなかった。

だから自分に聞いた。

「え?どうなの? 私、どう思ってる?」

と同時に、

「ん、さっき私が言ったことが彼の機嫌を損ねたのか?

んなつもりなかったのに。で、私は今、なんて答えたらいいんだ?」

みたいなことも考えた。

もうこれ、私テキにめっちゃ久しぶりな感覚で、本当に気分が悪かった。

以前の私は、これをすごくやってた。

なんて言えば相手に嫌な思いをさせないかな、と勘繰るような思考を巡らせて答えを選んでた。

でもこれってさ、

相手のことを大事に思うからそうするんじゃなく、

相手が、私にとって好ましい反応をするように言葉を選んでたわけで、

実は自分のためにしてた行為であり、相手をコントロールする行為なんだ。

そのとき、私は自分の本当の思いを後ろにしまい込む。

自分に嘘をつき、相手に嘘をつき、相手を自分の都合でコントロールすること。

そうやって、その場を取り繕うように、調子よく答えたり都合よく片付けたりしてた。

「私は今、なんて答えればいいんだ?」と考えた瞬間の身体のゾワっとした感覚と、

いやーな気分を敏感にキャッチできたから、グッと腹に意識をおろしたよ。

沈黙を怖がらず、目を閉じて、ゆっくり呼吸しながら自分の気持ちを掴んで、

「私は、〇〇を選ぼうとしてるわけじゃない」と伝えられた。

そう言ったあと、なんか泣きそうだった。

あぁ、恐れを選択せずに済んだ、という安堵感と、

とはいえ、わかってもらえなかったんだなー、とか、

彼に嫌な思いをさせてしまったんか?とか、

そして最後に、

あぁ、突き放されたような気がして怖かったんだ、

突き放されたらひとりになっちゃう、この痛みの根っこにたどり着いた。

だから私は、即座に自分の足の裏をさすった。

足の裏を優しく撫でながら、

「大丈夫、どんな時でも私は一緒にいる。私は見てるよ、私は分かってあげてるよ。」

そう心で呟きながら、さらにハートや腕のあたりをさすって、とにかく自分に触れてあげたんだ。

相手からされた、そう感じる言動は、ほぼ間違いなく自分が自分にしていることだからね。

相手に何かを求める前に、ひとまず自分で自分を満たす!

これマジで大事! 

この瞬間に起こる「自分の内面の変化」が、結果「現象」として現れてくるんだから。

私が黙って足裏を撫でてたら、

電話口の彼が「なんの音? なんかシュワーシュワーって聞こえる(笑)」って。

で、「あぁ、足裏撫でてた(笑)」と。

笑いが出たことで、完全に場面転換=パラレルが変わった。

お互い少しゆるんだのを感じたから、

「なんかね、突き放されたようで怖かったの、悲しかったの」と伝えた。

彼は、「突き放したつもりはないよ、そう感じたならごめんね。むしろ心配したんだよ。」と。

そして、互いに感じたことを話してこのドラマの一幕は終了。

あぁ、ほっとした。

私はね、目を閉じて呼吸してグッと腹に意識をおろした時に、1分先の未来でどのパラレルに足を踏み入れるかを意図したの。

私たちは一瞬一瞬に、Y字路に立っているようなものなんだよ。

例えば、

▶︎未来① 恐れからくる反応で、感情的になってイライラして、彼とますます険悪なムードになる未来

▶︎未来② 心静めて自分の本音を伝え、互いの真意を話し合って誤解が溶けて仲良しでいる未来

この未来①②はあの瞬間に同時に存在しているの、

そのどちらを選ぶか、これって全部自分に委ねられてるんだ

なんて自由なんだ!って思わない?

本当に、毎日の暮らしの中で一瞬一瞬がこの連続。

この意識が、自分の望む未来を自由に創造していく道のりになっていくんだよ!

そして、この選択ができる場所、それが「イマココ」

長くなったから「イマココ」に関してはまた次の投稿で!


続き「Day3:イマココこそ、選んで決めるができる時空間」

私たちはみんな、本当に行きたいところへ、自由に好きな道を選んでいいんだ!

Om Shantih, shantih, shantih.

今日も私が幸せでありますように。
今日もあなたが幸せでありますように。
今日も世界が平安でありますように。

自己肯定感や自愛を育み、心の在り方を整えることで、
人生はどんどん好転していきます。

毎日の暮らしにあなたの笑顔が増え、
あなたがあなたらしく幸せに生きることで、

あなたの周りの人も幸せになります。

自分の在り方を整えることで人との関係がよくなり、
お金との関係も、身体との関係もよくなる。

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