生理痛がないなんて、、、今月は超ゲンキ!「おなか力」アップ!

はるヨガ for Wellbeing

ZOOMライブヨガ<自分を愛するレッスン>
スタートして1ヶ月が過ぎたところでこんな嬉しいご報告!

40代女性<br>主婦
40代女性
主婦

毎月、生理の1日目、2日目は動けなかったのに、今月は、あれ痛くない、、、と。生理中も超ゲンキ!

おなか周りの血行が圧倒的によくなってる実感。
ヨガで、おなかに意識を向けることが増えて、コアが強くなって活性化してる、「おなか力」がアップしてる!!

週に4~5回、朝、夜レッスン派のAさん(40代女性・主婦)

生理痛がひどかったAさん。
1日目、2日目は動けなくなる日が多かったよう。

でも、はるヨガをはじめて1ヶ月。

今月は、あれ、痛くない、、、と、生理が来てから実感したそうです。

ふだんは、あちこち痛いところに意識が向くけど、

ヨガをすることで、ふだん無意識だった呼吸や、
身体的にはおなか周り、コアに意識が向くようになって、

「おなか力」が格段にあがり冷えがなくなったそう。

女性にとって、生理は毎月訪れるもの。

その間、前後10日間くらいは、
不定愁訴、体調不良に悩まされることが多いですよね。

ヨガを習慣にし、毎日の自分の心身を大事にしてあげることが、
月に一度の「排出、排泄」が楽にすることに繋がります。

これ、本当に幸福度アップ!

日々、自分の心と身体に丁寧に意識を向けてあげることは、どれほど、自分を愛する実践なんだろう、と思います。

Aさん、本当に嬉しい。そしてありがとう!!

◆生理は痛く不快なもの
◆そして生理だから仕方ない


そんなふうにあきらめないで欲しい!

全身の血行を高め、
内臓機能を向上させ、

さらに、日々、心に蓄積しがちな「思い」を、
いつも自分で気づき、認め、ケアしてあげることで、

月に一度の「排出」が、とても健全なものになっていきます。

それって、女性として幸せなことですよね。

毎月の生理を忌み嫌っていたら、
女性が、自分の女性の部分を愛せるわけありません。

女性が健やかで、美しく、
軽やかに毎日をイキイキ暮らす!

あなたの笑顔が、周りを幸せにします!

だからこそ、誰よりもまず自分を大事に、

自分を労り、自分をゆるし受け入れ、

そして、

まるごとの自分を愛するところからはじめませんか?

ZOOMライブヨガ<自分を愛するレッスン>
ぜひご一緒しましょう❤

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ZOOMライブヨガ<自分を愛するレッスン>

月~金、朝9時/夜9時、45分間のライブヨガをやっています。

◆月額5,000円

◆自由参加、受け放題。

◆週に1回でも、3日に1回でも、もちろん毎日でも!皆さん自分のペースで自由にヨガを日常に取り入れてくださってます。

◆いつからでもご入会いただけます。

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ぜひ、私と繋がってくださいね。

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