＜2011-06-28＞
毎日が本当にめまぐるしくて・・・。
本当は毎日書き残しておきたいことが、
たくさん起きてるんだけど、
書けない。
でも、
明日は、はじめての『おだやか家クッキングシェア』！
みんなでちゃぶ台囲んで、梅をつける。
楽しみです。
そして、母の抗がん剤治療も、どうにか1回目を終えた。
さまざまな思いが交差し、ずいぶんと悩んだけれど、
一度治療を行うことに決めた。
母は、本当によく決心し、頑張ってくれた。
そして話には聞いていたけど、
終えてみて、心身の生きる力を弱らせる治療法だと、
私は実感した。
副作用のきつさに、死んだほうがましだと言う母に、
私は、ただただ手を握ってさするだけ。
死を意識させるような治療法は、
やっぱり不自然に感じるな、私は。
明後日は、ある統合医療のクリニックに行ってみる。
帯津先生はじめ、日本にもホリスティック医療、
統合医療の先駆者がいる。
そして、その後をいく若いドクターたちが、
ずいぶんと増えているように感じた。
統合医療の世界的第一人者であるアンドリュー・ワイル博士。
彼が率いるアリゾナの大学で学んだ経験もあるというドクターを
見つけ、そこに行ってみることにした。
いろんなことが起こり、毎日、私の心を大きく揺さぶる。
最近は、揺られっぱなしで、正直かなり大変だった。
癇癪を起こして、ギャーって叫んじゃうこともあったり
でも、湧き起こった感情は、行き場を求めて中を漂うから、
当たり障りのない範囲で、上手に発散してあげたいと思う。
そして、そんな自分を責めずに、許した。
いろんなことが起きた1日を振り返り、
出来事に対して、対処できた自分を認めてあげる。
また、些細なことや、当たり前にこなしてることも、
見つけ出して、自分をよく褒めてあげるようにしてる。
そうすると、自己否定感がおさまり、
肯定感と共に、眠れるようになった。
そんなワークを繰り返しながら、
自尊心をキープするようにしてる。
わずかな時間でも、ヨガや瞑想を欠かさないように。
ヒーラーにもらったフラワーエッセンスを胸に、
そのエネルギーを受け取りながら、
内側を満たすようにしてる。
Om Shanti.
続く↓↓↓
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